طرق للحفاظ على صحة الكلي
لا تفرط في استخدام بعض الادوية
1/11
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي أدوية غير ستيرويدية مضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. يمكن أن تلحق الضرر بالكلي الخاص بك إذا كنت تأخذ عددًا كبيرًا جدًا في السابق أو تتناولها كثيرًا. ويمكن أن يؤدي استخدام عوائق مضخة البروتون (PPIs) للقرحة أو الارتجاع المعدي المريئي لفترة طويلة إلى زيادة فرصك في شكوى النظام المعتاد. يجب ألا تتناولها إلا تحت اشراف طبى.
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي أدوية غير ستيرويدية مضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. يمكن أن تلحق الضرر بالكلي الخاص بك إذا كنت تأخذ عددًا كبيرًا جدًا في السابق أو تتناولها كثيرًا. ويمكن أن يؤدي استخدام عوائق مضخة البروتون (PPIs) للقرحة أو الارتجاع المعدي المريئي لفترة طويلة إلى زيادة فرصك في شكوى النظام المعتاد. يجب ألا تتناولها إلا تحت اشراف طبى.
احذر سوء استخدام المضادات الحيوية
2/11
يمكن لهذه الأدوية المقاومة للبكتيريا أن تلحق الضرر بالكلي إذا كنت تستخدمها بشكل متكرر. ، على الرغم من أنه أكثر خطورة إذا لم تعمل الكلية كما ينبغي. بعض الأنواع ، مثل البنسلين والسلفوناميدات والسيفالوسبورين ، من المرجح أن تولد مشاكل.
يمكن لهذه الأدوية المقاومة للبكتيريا أن تلحق الضرر بالكلي إذا كنت تستخدمها بشكل متكرر. ، على الرغم من أنه أكثر خطورة إذا لم تعمل الكلية كما ينبغي. بعض الأنواع ، مثل البنسلين والسلفوناميدات والسيفالوسبورين ، من المرجح أن تولد مشاكل.
تخطي المكملات العشبية
3/11
لا يتعين على صانعي المكملات أن يثبتوا أن منتجاتهم آمنة ، ويمكن أن يتسبب بعضها في إتلاف الكلي. إذا كان لديك شكوى لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ أو تؤثر على كيفية عمل بعض الأدوية. تحدث مع الناقد الخاص بك قبل تجربة أي مكمل عشبي.
لا يتعين على صانعي المكملات أن يثبتوا أن منتجاتهم آمنة ، ويمكن أن يتسبب بعضها في إتلاف الكلي. إذا كان لديك شكوى لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ أو تؤثر على كيفية عمل بعض الأدوية. تحدث مع الناقد الخاص بك قبل تجربة أي مكمل عشبي.
تناول طعام صحي
4/11
يعيد الكلي استخدام كل ما تأكله أو تشربه ، بما في ذلك أي شيء مضر لك ، مثل الكثير من الدهون والمسحات والسكر. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى ارتفاع ضغط الدم ، والسمنة ، والسكري ، وغيرها من الحالات التي يصعب على الريش. التغذية الصحية السليمة لابد ان تحتوى علي الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والعديد من الأطعمة المعاد استخدامها.
يعيد الكلي استخدام كل ما تأكله أو تشربه ، بما في ذلك أي شيء مضر لك ، مثل الكثير من الدهون والمسحات والسكر. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى ارتفاع ضغط الدم ، والسمنة ، والسكري ، وغيرها من الحالات التي يصعب على الريش. التغذية الصحية السليمة لابد ان تحتوى علي الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والعديد من الأطعمة المعاد استخدامها.
مراقبة المسحة الخاصة بك
5/11
يؤثر هذا المعدن على الناس بطرق مختلفة. حيث انه يرفع كمية البروتين في البول لبعض الناس. يمكن أن يضر ذلك بالكلى أو يزيد من سوء شكوى النظام إذا كنت مصابًا بها سابقًا. يزيد الكثير من المسحات أيضًا من فرص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، وهو سبب نموذجي للشكوى من النظام ، وطلب الآثار ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة حقًا ويمكن أن تتسبب في أضرار دون علاج.
يؤثر هذا المعدن على الناس بطرق مختلفة. حيث انه يرفع كمية البروتين في البول لبعض الناس. يمكن أن يضر ذلك بالكلى أو يزيد من سوء شكوى النظام إذا كنت مصابًا بها سابقًا. يزيد الكثير من المسحات أيضًا من فرص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، وهو سبب نموذجي للشكوى من النظام ، وطلب الآثار ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة حقًا ويمكن أن تتسبب في أضرار دون علاج.
اشرب كمية كافية من الماء
6/11
يساعد الماء في الحصول على العناصر الغذائية المهمة للكلى ونقل الفضلات إلى مثانتك على شكل البول ، ومع ذلك يمكن إيقاف الملوثات الصغيرة داخل الكلى مما يؤدي إلى الآثار الجانبية والالتهابات ، إذا كنت لا تشرب ما يكفي. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التجفيف الخفيف للرطوبة إلى إتلاف الكلى إذا حدث بشكل متكرر بما فيه الكفاية. من 3 إلى 7 أكواب في اليوم بشكل عام ، ولكن قد تحتاج إلى المزيد إذا كنت مريضًا أو في الجو الحار.
يساعد الماء في الحصول على العناصر الغذائية المهمة للكلى ونقل الفضلات إلى مثانتك على شكل البول ، ومع ذلك يمكن إيقاف الملوثات الصغيرة داخل الكلى مما يؤدي إلى الآثار الجانبية والالتهابات ، إذا كنت لا تشرب ما يكفي. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التجفيف الخفيف للرطوبة إلى إتلاف الكلى إذا حدث بشكل متكرر بما فيه الكفاية. من 3 إلى 7 أكواب في اليوم بشكل عام ، ولكن قد تحتاج إلى المزيد إذا كنت مريضًا أو في الجو الحار.
ممارسه الرياضه
7/11
تمامًا مثل النظام الغذائي الصحي ، يساعد هذا في علاج حالات مثل مرض السكري وشكاوى القلب التي يمكن أن تؤدي إلى تلف النظام. لكن لا تحاول الانتقال من حالة الاسترخاء الي التمرين العنيف يوم واحد. قد يؤدي التمرين العنيف أيضًا إلى إتلاف الكلى إذا لم تكن مستعدًا لذلك. اعمل في طريقك من 30 إلى 60 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع. ابدأ ببطء إذا لم تكن قد فعلت ذلك منذ فترة ، واستشر مقدم الرعاية الصحية أولاً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية.
تمامًا مثل النظام الغذائي الصحي ، يساعد هذا في علاج حالات مثل مرض السكري وشكاوى القلب التي يمكن أن تؤدي إلى تلف النظام. لكن لا تحاول الانتقال من حالة الاسترخاء الي التمرين العنيف يوم واحد. قد يؤدي التمرين العنيف أيضًا إلى إتلاف الكلى إذا لم تكن مستعدًا لذلك. اعمل في طريقك من 30 إلى 60 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع. ابدأ ببطء إذا لم تكن قد فعلت ذلك منذ فترة ، واستشر مقدم الرعاية الصحية أولاً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية.
داوم على الفحص والاختبارات
8/11
من المهم أن تعرف احتمالات الاصابة باى مرض. من المرجح أن يكون لديك أو لدى أبناء عمومتك المقربين شكوى قلبية أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تاريخ عائلي لفشل النظام. في هذه الحالات ، قد يقترح الطبيب اختبارات ترتيب معينة كجزء من الفحص المنتظم. قبل أن تمسك بها ، كان من الأسهل علاجها وفي بعض الأحيان تتوقف بالفعل.
من المهم أن تعرف احتمالات الاصابة باى مرض. من المرجح أن يكون لديك أو لدى أبناء عمومتك المقربين شكوى قلبية أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تاريخ عائلي لفشل النظام. في هذه الحالات ، قد يقترح الطبيب اختبارات ترتيب معينة كجزء من الفحص المنتظم. قبل أن تمسك بها ، كان من الأسهل علاجها وفي بعض الأحيان تتوقف بالفعل.
احذر من تناول الكحول
9/11
، من المحتمل أن يؤذي مشروب أو اثنين الكلى ، إذا كنت بصحة جيدة. و الإفراط في الشرب (تناول أكثر من أربعة مشروبات في أقل من ساعتين) يمكن أن يؤدي إلى حدوث أضرار غير متوقعة وقد يؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد. وكثيرًا ما يمكن للكحول أن يصيبك بالجفاف ، مما قد يمنع الكلى من العمل بشكل جيد ويؤدي إلى زيادة الوزن ، وشكاوى الكبد ، وارتفاع ضغط الدم ، وغيرها من الحالات التي تزيد من الضغط عليهم.
، من المحتمل أن يؤذي مشروب أو اثنين الكلى ، إذا كنت بصحة جيدة. و الإفراط في الشرب (تناول أكثر من أربعة مشروبات في أقل من ساعتين) يمكن أن يؤدي إلى حدوث أضرار غير متوقعة وقد يؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد. وكثيرًا ما يمكن للكحول أن يصيبك بالجفاف ، مما قد يمنع الكلى من العمل بشكل جيد ويؤدي إلى زيادة الوزن ، وشكاوى الكبد ، وارتفاع ضغط الدم ، وغيرها من الحالات التي تزيد من الضغط عليهم.
الإقلاع عن التدخين
10/11
يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان النظام ويضر بالأوعية الدموية ، مما يؤثر على الكلى عن طريق إبطاء تدفق الدم إليها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر التدخين على بعض الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم. هذا أمر خطير لأن ارتفاع ضغط الدم الجامح هو سبب رئيسي لشكوى النظام.
يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان النظام ويضر بالأوعية الدموية ، مما يؤثر على الكلى عن طريق إبطاء تدفق الدم إليها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر التدخين على بعض الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم. هذا أمر خطير لأن ارتفاع ضغط الدم الجامح هو سبب رئيسي لشكوى النظام.
إدارة المشاكل الصحية
11/11
الحالتان الأكثر شيوعًا التي تؤثر على الكلي هي مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وبمساعدة اتباع نظام غذائي صحى وممارسة الرياضة يتم السيطرة على كليهما. بالنسبة لمرض السكري ، من المهم أيضًا مراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب وتناول الأنسولين عند الحاجة إليه. بالنسبة لارتفاع ضغط الدم ، تحقق من الأرقام الخاصة بك بانتظام وتناول جميع الأدوية تمامًا كما يصفها الناقد.
علاج حالات الفشل الكلوى بالمنتجات الطبيعية
الطريقة الأكثر فاعلية لتقليل الكرياتين واليوريا عن طريق الصمغ العربي لوجود الألياف القابلة للذوبان والميكروبات المفيدة في الجهاز الهضمي.
والمثلث الذهبى يفيد فى مشاكل في الكلي
أيضًا ، بافتراض أنني أضفت فطر كورديسيبس معها
وأيضاً كلما أضيف الصمغ العربي إلى المذكور أعلاه
من وصل إلى مرحلة الغسيل الكلوى وصعود الكرياتين واليوريا بمعدل مرتفع لا يمكن أن يبدأ باستخدام المثلث ، ولا سيما مورينزي وسبيرولينا.
نظرًا لأن Moritzi يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والسبيرولينا غنية بالبروتينات والمعادن والأملاح ، والتي يكون عنصر هضمها هو اليوريا.
يبدأ بالصمغ العربي وبعض المثبتات الطبيعية مع القليل من الفطر الريشي حتى يتم خفض درجات اليوريا والكرياتين المرتفعة ، ثم يتم تقديم المواد الأخرى شيئًا فشيئًا بعد التقدم.
ملعقة متوسطة من كوكوزي مرة واحدة كل يوم
صباح:
1 قرص سبيرولينا
1 قرص عرف الأسد
1 قرص كورديسيبس
+
1 ملعقة كبيرة نوني
اخر النهار :
جزء كبير من ملعقة الفطر الريشي مع توليفة تتكون من الصمغ العربي ، وجزء كبير من كمية العلكة من لبان الذكر وملعقتين كبيرتين من العسل العادي ، تنقسم في كمية الماء التي أقرها المختص المحدد ، وتناولها خلال النهار وتحليل الكرياتين واليوريا ،
والبدء في تقديم كورديسيبس بعد الفحص الرئيسي بعد 10 أيام ، وبالتالي يتم توسيع الريشات بجزء كبير من ملعقة كل أسبوع أو 10 أيام ، كورديسيبس ، حبة إضافية كل أسبوع أو 10 أيام ، و سبيرولينا هي حبة واحدة بشكل مطرد ، وأخيرا Morinzi. تم دمج القرفة والكرات والبصل الأخضر والقليل من البقدونس كطعام يومي..
لشراء منتجات DXN بالتخفيض استخدم الكود رقم 822179350
علامات التحذير من مشاكل الكلي
. أنت متعب دائما
1/10
يزيل الكلى الفضلات من دمك ويخرجها في بولك. عندما لا يعمل الريش بشكل صحيح ، يمكن أن تتكون السموم. أحد الاحتياطات الشائعة هو التعب. قد تشعر أنك منهك وتجد صعوبة في التركيز. يصنع الريش هرمونًا يخبر جسمك بإنتاج خلايا الدم الحمراء ، ومع ذلك ، فإن دمك لا يقوم بتوصيل الأكسجين المهم لعضلاتك ودماغك كما يحتاجون ، إذا كان لديك عدد أصغر منها.
يزيل الكلى الفضلات من دمك ويخرجها في بولك. عندما لا يعمل الريش بشكل صحيح ، يمكن أن تتكون السموم. أحد الاحتياطات الشائعة هو التعب. قد تشعر أنك منهك وتجد صعوبة في التركيز. يصنع الريش هرمونًا يخبر جسمك بإنتاج خلايا الدم الحمراء ، ومع ذلك ، فإن دمك لا يقوم بتوصيل الأكسجين المهم لعضلاتك ودماغك كما يحتاجون ، إذا كان لديك عدد أصغر منها.
قلة النوم
2/10
تشير الدراسات إلى وجود صلة محتملة بين توقف التنفس أثناء النوم وشكوى النظام المعتاد (CKD) ، والتي تتلف أعضائك بمرور الوقت وقد تؤدي إلى فشل النظام. قد يؤذي انقطاع النفس النومي الكلى جزئيًا عن طريق منع جسمك من الحصول على ما يكفي من الأكسجين. قد يؤدي مرض الكلى المزمن بدوره إلى توقف التنفس أثناء النوم عن طريق تضييق الحلق وتراكم السموم وطرق أخرى.
تشير الدراسات إلى وجود صلة محتملة بين توقف التنفس أثناء النوم وشكوى النظام المعتاد (CKD) ، والتي تتلف أعضائك بمرور الوقت وقد تؤدي إلى فشل النظام. قد يؤذي انقطاع النفس النومي الكلى جزئيًا عن طريق منع جسمك من الحصول على ما يكفي من الأكسجين. قد يؤدي مرض الكلى المزمن بدوره إلى توقف التنفس أثناء النوم عن طريق تضييق الحلق وتراكم السموم وطرق أخرى.
حكة في الجلد
3/10
قد يحدث هذا إذا كان الكلى لا يطرد السموم وتتشكل في دمك. يمكن أن يولد طفح جلدي أو يجعلك تشعر بالحكة في كل مرة. بمرور الوقت ، قد لا يكون الريش مناسبًا لتحقيق التوازن بين المعادن والعناصر الغذائية في جسمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى شكوى من المعادن والعظام ، مما قد يجعل بشرتك جافة ومثيرة للحكة.
قد يحدث هذا إذا كان الكلى لا يطرد السموم وتتشكل في دمك. يمكن أن يولد طفح جلدي أو يجعلك تشعر بالحكة في كل مرة. بمرور الوقت ، قد لا يكون الريش مناسبًا لتحقيق التوازن بين المعادن والعناصر الغذائية في جسمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى شكوى من المعادن والعظام ، مما قد يجعل بشرتك جافة ومثيرة للحكة.
تورم الوجه والقواعد
4/10
عندما لا يتخلص الريش من الصوديوم جيدًا ، تتكون السوائل في جسمك. قد يؤدي ذلك إلى انتفاخ الأيدي أو القواعد أو الكاحلين أو الساقين أو الوجه الرقيق. قد تلاحظ تورمًا خاصة في قاعدتك وكاحليك. ويمكن أن يظهر البروتين المتسرب في البول على شكل هواء حول عينيك.
تشنجات العضلات
5/10
يمكن أن تكون التشنجات في ساقيك وبعيدًا علامة على ضعف النظام الوظيفي. يمكن أن يؤدي عدم التوازن في حالات الصوديوم أو الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الإلكتروليتات الأخرى إلى التطفل على كيفية عمل العضلات والتوتر.
يمكن أن تكون التشنجات في ساقيك وبعيدًا علامة على ضعف النظام الوظيفي. يمكن أن يؤدي عدم التوازن في حالات الصوديوم أو الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الإلكتروليتات الأخرى إلى التطفل على كيفية عمل العضلات والتوتر.
ضيق التنفس
6/10
عندما يكون لديك شكوى بشأن الطلب ، فإن أعضائك لا تنتج ما يكفي من هرمون يسمى إرثروبويتين. تحرك الهرمونات جسمك لتكوين خلايا الدم الحمراء. بدونها ، يمكن أن تصاب بانبمبا الدم و بضيق في التنفس. سبب آخر هو تراكم السوائل. قد تجد صعوبة في التقاط أنفاسك. في الحالات الخطيرة ، قد يجعلك الاستلقاء تشعر وكأنك تغرق.
عندما يكون لديك شكوى بشأن الطلب ، فإن أعضائك لا تنتج ما يكفي من هرمون يسمى إرثروبويتين. تحرك الهرمونات جسمك لتكوين خلايا الدم الحمراء. بدونها ، يمكن أن تصاب بانبمبا الدم و بضيق في التنفس. سبب آخر هو تراكم السوائل. قد تجد صعوبة في التقاط أنفاسك. في الحالات الخطيرة ، قد يجعلك الاستلقاء تشعر وكأنك تغرق.
رأس ضبابي
7/10
عندما لا يقوم الكلى بتصفية جميع النفايات من جسمك ، يمكن أن تؤثر السموم على عقلك. قد يمنع انيميا الدم الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه المخ. قد تشعر بالدوار ولديك مشكلة في الانتباه والذاكرة. قد تشعر بالفعل بالارتباك لدرجة أنك تواجه مشكلة في المهام البسيطة.
عندما لا يقوم الكلى بتصفية جميع النفايات من جسمك ، يمكن أن تؤثر السموم على عقلك. قد يمنع انيميا الدم الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه المخ. قد تشعر بالدوار ولديك مشكلة في الانتباه والذاكرة. قد تشعر بالفعل بالارتباك لدرجة أنك تواجه مشكلة في المهام البسيطة.
الشهية المنخفضة
8/10
شكوى الكلي يمكن أن تولد الغثيان أو القيء وتزعج معدتك. قد يتركك ذلك مع القليل من التلهف للطعام. وبالتالى يؤدي إلى خسارة الوزن.
شكوى الكلي يمكن أن تولد الغثيان أو القيء وتزعج معدتك. قد يتركك ذلك مع القليل من التلهف للطعام. وبالتالى يؤدي إلى خسارة الوزن.
التنفس الكريهة
9/10
عندما لا يقوم الريش بتصفية الفضلات ، يمكن أن يولد حالة تسمى بولينا. يمكن أن يجعل فمك رائحة. أيضا ، يمكن أن تعطي السموم في مجرى الدم طعمًا معدنيًا للطعام.
عندما لا يقوم الريش بتصفية الفضلات ، يمكن أن يولد حالة تسمى بولينا. يمكن أن يجعل فمك رائحة. أيضا ، يمكن أن تعطي السموم في مجرى الدم طعمًا معدنيًا للطعام.
البول الرغوي أو البني أو الدموي
.10 / 10
يمكن أن يكون البول الفقاعي علامة على وجود بروتين مهم للغاية يسمى الألبومين. يمكن أن يؤثر ذلك من قضايا النظام. لذلك يمكن أن يكون لون البول بنيًا أو شاحبًا حقًا. قد تؤدي وظيفة الترتيب الخاطئة أيضًا إلى تسرب الدم إلى المثانة. يمكن أيضًا أن يكون الدم في البول ناتجًا عن آثار الطلب أو الزوائد أو العدوى.
يمكن أن يكون البول الفقاعي علامة على وجود بروتين مهم للغاية يسمى الألبومين. يمكن أن يؤثر ذلك من قضايا النظام. لذلك يمكن أن يكون لون البول بنيًا أو شاحبًا حقًا. قد تؤدي وظيفة الترتيب الخاطئة أيضًا إلى تسرب الدم إلى المثانة. يمكن أيضًا أن يكون الدم في البول ناتجًا عن آثار الطلب أو الزوائد أو العدوى.
المصادر
إرسال تعليق