اكتشف قوة Berberine: الحل الطبيعي لاستقرار السكر وصحة التمثيل الغذائي!"

 

هل يمكن لعقاقير السكري مثل الأنسولين والميتفورمين أن تؤثر على مخاطر التصلب المتعدد؟

قد تؤثر بعض أدوية مرض السكري على خطر الإصابة بالتصلب المتعدد. 
أسباب العديد من أمراض المناعة الذاتية غير واضحة ، والإصابة بواحد ، مثل داء السكري من النوع 2 ، يمكن أن يعني أنك أكثر عرضة للإصابة بمرض آخر.
التصلب المتعدد (MS) هو حالة من المحتمل أن تكون منهكة ، ومعظم حالاتها غير مبررة
اقترح بحث حديث أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا والذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 والذين يعالجون بأدوية مضادة لفرط سكر الدم قد يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد.

وجدت نفس الدراسة أن أولئك الذين يبدأون العلاج بأدوية مضادة لفرط سكر الدم فوق سن 45 قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد.
التصلب المتعدد (MS) هو حالة من المحتمل أن تكون منهكة وتؤثر على قدرة الأعصاب على إرسال الإشارات بشكل صحيح ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء كما هي عند الرجال. أسبابه المحتملة غير واضحة حتى الآن.
 
يعتبر مرض التصلب العصبي المتعدد أحد أمراض المناعة الذاتية ، ومثل أمراض المناعة الذاتية الأخرى ، يُعتقد أن أسبابه هي مزيج من العوامل البيئية والوراثية.

 
يحدث مرض التصلب العصبي المتعدد عندما يتدهور الغلاف الدهني الواقي حول الخلايا العصبية المعروفة باسم المايلين ، وهذا يؤثر على إشارات الخلايا ويسبب أعراضًا مثل مشاكل الرؤية وصعوبة الوقوف بالإضافة إلى التحكم في المثانة والمشاكل الجنسية. يمكن أن يسبب شلل جزئي.
 
يعاني بعض الأشخاص من مرض السكري من النوع 2 (T2D) ومرض التصلب العصبي المتعدد. لاحظ الباحثون  أن الأشخاص الذين يعانون من T2D والذين يتلقون أدوية مضادة لارتفاع السكر في الدم يعانون من بعض التحسن في أعراضهم.

 في وقت سابق من هذا العام ، أطلق الباحثون تجربة سريرية لإعادة استخدام الميتفورمين ، وهو دواء مضاد لفرط سكر الدم ، كدواء لمرض التصلب العصبي المتعدد.
 
بحث بحث حديث في تأثيرات الأدوية المضادة لفرط سكر الدم المستخدمة في علاج T2D على مخاطر التصلب المتعدد.
 
أظهرت الدراسة بأثر رجعي المنشورة في مجلة 

HeliyonTrusted Source أن استخدام الأدوية المضادة لفرط سكر الدم يمكن أن يساعد في تقليل خطر إصابة الأشخاص بالتصلب المتعدد إذا كان ظهور T2D والعلاج قبل سن 45 عامًا.
 
ومع ذلك ، وجد الباحثون أيضًا أن هذه الأدوية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بها لدى من تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، وخاصة عند النساء.
 

 
كيف تؤثر عقاقير مرض السكري على مخاطر التصلب المتعدد؟
في الدراسة الحالية ، قام باحثون من جامعة أريزونا ، توكسون ، بفحص مجموعة من أكثر من 5 ملايين شخص يعانون من T2D من قاعدة بيانات مطالبات التأمين Mariner ، وتم تضمين أكثر من 1.5 مليون شخص في تحليلهم النهائي.
 
قام الباحثون بعد ذلك بمطابقة المشاركين الذين تعرضوا إما للأدوية المضادة لفرط سكر الدم ، بما في ذلك الأنسولين والميتفورمين والسلفونيل يوريا والجليتازونات ومثبطات DPP4 لعلاج T2D ، وأولئك الذين لم يفعلوا.
 
أظهرت النتائج التي توصلوا إليها أن مرضى T2D الذين تناولوا الأدوية المضادة لفرط سكر الدم انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد بنسبة 22 ٪ على مدى متابعة متوسط ​​يبلغ 6.2 سنوات في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا عندما بدأوا في تناولها.
 
عندما تم تحليل الأدوية الفردية ، كان السلفونيل يوريا بمفرده أو بالاشتراك مع الميتفورمين مرتبطًا بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بالتصلب المتعدد في الإطار الزمني المدروس.
 
وعلى العكس من ذلك ، وجدوا أيضًا أن الأشخاص الذين بدأوا العلاج فوق سن 45 يزيد لديهم خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد بنسبة 16٪.
 
أولئك الذين لديهم أكبر عدد من الأمراض المصاحبة شهدوا زيادة بنسبة 36 ٪ في خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد إذا تناولوا الأدوية المضادة لفرط سكر الدم.
 
 
لماذا قد تكون الإناث أكثر عرضة للخطر
عندما نظر الباحثون إلى الذكور والإناث بشكل منفصل ، وجدوا أن الإناث أكثر عرضة للخطر بعد استخدام مضادات ارتفاع السكر في الدم مقارنة بالذكور ، الذين كانت الثقة في الارتباط منخفضة بالنسبة لهم.
 
اقترح الباحثون أن الاختلاف قد يكون بسبب انقطاع الطمث ، والذي يحدث في معظم النساء في أواخر الأربعينيات وأوائل الخمسينيات من العمر ، على الرغم من أن انقطاع الطمث يمكن أن يبدأ في وقت مبكر.
 
أوضحوا أن التحكم في T2D غالبًا ما يزداد سوءًا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب فقدان التحكم في هرمون الاستروجين للأنسولين. ويقولون إن هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب كبير ، مما قد يؤدي بالمثل إلى تفاقم أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
 
ومع ذلك ، فقد لاحظوا أيضًا أن معدل الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد بشكل عام يكون أقل بعد سن الأربعين ، وبالتالي انقطاع الطمث ، كما تم اكتشافه سابقًا.
 
 

الإصابة بأمراض المناعة الذاتية المتعددة
إن الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية ، حيث تحدث المشاكل بسبب مهاجمة الجهاز المناعي للخلايا التي لا ينبغي أن يهاجمها ، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأشكال أخرى من أمراض المناعة الذاتية.
 
أظهرت دراسة أجريت على مجموعة في تايوان أن الأشخاص الذين يعانون من T2D ، على سبيل المثال ، أكثر عرضة للإصابة بالتصلب المتعدد ، حيث تكون النساء دون سن الخمسين المصابات بالـ T2D أكثر عرضة للخطر.

 اقترح المؤلفون أن الأسباب كانت غير واضحة ، مشيرين إلى أنه بينما يُفهم أن لكليهما بعض العوامل الوراثية ، لا توجد عوامل خطر وراثية مشتركة بين الحالة.
 
 
"إنه عامل خطر آخر مرتبط بمرض التصلب العصبي المتعدد. رغم ذلك ، ليس مرض السكري [هو الذي] يسببه ، ولكن نظرًا لأنك أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية الأخرى ، فمن المرجح أن يحدث لشخص مصاب بالسكري ".
 

النتائج معقدة بسبب حقيقة أن تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد يمكن أن يتم في كثير من الأحيان بعد سنوات من ظهور الأعراض ، 
 
"النتائج التي توصلت إليها الورقة مثيرة للاهتمام ، لكنني لن أقول إنها مثيرة للجدل ، حيث يمكن أن يكون هناك أساس بيولوجي لها. 

استقلاب الجلوكوز ضروري للاستجابة المناعية ، لذا فإن التعديل الذي قد يكون له تأثير في الأمراض التي تتوسطها المناعة ، مثل مرض التصلب العصبي المتعدد.
 
"ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة لها بعض القيود لأنها دراسة بأثر رجعي تستند إلى قاعدة بيانات مطالبات التأمين ، والتي يمكن أن تحتوي على بعض التحيزات التي يمكن أن تؤثر على النتائج.

 لذلك ، يجب تكرار نتائج هذه الدراسة في مجموعة أخرى لتعزيز صحتها العلمية ".

التعرف على أعراض التصلب المتعدد

ما هي أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد؟
أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد لدى الرجال والنساء
أنواع مرض التصلب العصبي المتعدد
تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد
علاجات مرض التصلب العصبي المتعدد

التصلب المتعدد هو مرض يصيب الدماغ والحبل الشوكي ، ويعرف باسم الجهاز العصبي المركزي. يهاجم جهاز المناعة بالجسم الطبقة الواقية التي تحيط بالألياف العصبية ، مما يؤدي إلى ظهور ندبات تسمى الآفات أو اللويحات.
 
يؤثر هذا الضرر على قدرة الإشارات الكهربائية على الانتقال عبر الألياف العصبية من وإلى الدماغ. يتسبب الضرر في ظهور أعراض يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على المنطقة المصابة من الجسم ومدى الضرر الناجم.
 
لا يعرف العلماء حتى الآن ما الذي يحفز جهاز المناعة على مهاجمة الدماغ والحبل الشوكي لدى الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد (MS). يُعتقد أن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية قد تلعب دورًا.
 
يقدر الاتحاد الدولي لمرض التصلب العصبي المتعدد أن حوالي 2.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد ، والذي يتطور عادةً بين سن 20 و 40 عامًا.
 
يعد مرض التصلب العصبي المتعدد أحد أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تصيب الدماغ والحبل الشوكي لدى البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن يتطور أيضًا لدى الأشخاص الأصغر سنًا وكبار السن. كما أن مرض التصلب العصبي المتعدد أكثر شيوعًا بين النساء بنسبة تصل إلى ثلاث مرات أكثر من الرجال ، على الرغم من أن الباحثين لا يعرفون حتى الآن السبب.
 

 
ما هي أعراض مرض التصلب اللويحي؟
نظرًا لأن مرض التصلب العصبي المتعدد مرض معقد ، فلا توجد مجموعة معينة من الأعراض المرتبطة بتطور الاضطراب. في الواقع ، قد يكون لدى شخص مصاب بالاضطراب مجموعة أعراض مختلفة تمامًا عن شخص آخر. ومع ذلك ، فإن بعض الأعراض أكثر شيوعًا من غيرها.
 
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد:
 
تشمل الأعراض الشائعة لمرض التصلب المتعدد الخدر والضعف والفقدان الجزئي للرؤية.
إعياء
الم
ضعف
مشاكل التوازن والدوخة
تصلب وتشنجات عضلية
الإحساس بالتنميل والوخز في العضلات
مشاكل في الرؤية
ضعف السيطرة على المثانة والأمعاء
مشاكل الذاكرة والانتباه
تقلبات المزاج والاكتئاب وتغيرات عاطفية أخرى
مشاكل جنسية
من بين هذه الأعراض الأولى الأكثر شيوعًا هي الإحساس بالتنميل والوخز في الذراعين أو الساقين أو الوجه ، وضعف أو ضعف التحكم في الذراع أو الساق ، وفقدان جزئي للرؤية أو ألم في عين واحدة.
 
سيبدأ الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد في تجربة مثل هذه الأعراض عندما يصبح تلف طبقة الألياف العصبية شديدًا بما يكفي لتعطيل قدرة العصب على إرسال الإشارات.
 
تشمل الأعراض الأقل شيوعًا ما يلي:
 
صعوبات الكلام
الارتعاش
صعوبات في التنفس
مشاكل البلع
النوبات
فقدان السمع
مثير للحكة
 
هل تختلف أعراض التصلب المتعدد بين الرجال والنساء؟
على الرغم من أن ما يصل إلى ثلاث مرات أكثر من النساء
المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد أكثر من الرجال ، لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الجنسين في نوع الأعراض التي يعاني منها.
 
ومع ذلك ، تجد بعض النساء أن أعراضهن ​​يمكن أن تزداد سوءًا خلال فترات معينة من الدورة الشهرية. يشير هذا إلى أن كلاً من الهرمونات ودرجة حرارة الجسم يمكن أن تلعب دورًا في مدى شدة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
 
وجد الباحثون أيضًا أن النساء الحوامل المصابات بنوع من مرض التصلب العصبي المتعدد الانتكاس والانتكاسي غالبًا ما يعانين من اضطرابات خلال الأشهر الثلاثة السابقة للولادة عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين لديهن مرتفعة. غالبًا ما تنتكس النساء بعد الولادة عندما تنخفض مستويات الهرمون لديهن.
 
أشارت دراسة حديثة نُشرت في 

The Lancet NeurologyTrusted Source إلى أن الإستراديول ، وهو نوعمن الإستروجين ، يمكن أن يساعد في تقليل معدلات الانتكاس لدى النساء المصابات بمرض التصلب العصبي المتعدد.
 
بالإضافة إلى ذلك ، أشارت نتائج الدراسة المنشورة في مجلة التصلب المتعدد في عام 2014 إلى أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالإعاقة بين الرجال المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.
 
أشارت نتائج دراسة أخرى ، نُشرت عام 2014 في مجلة

 NeuroImage: ، إلى "قدرة علاج التستوستيرون على وقف (وربما عكس) التنكس العصبي المرتبط بالتصلب المتعدد" ، وفقًا للمؤلفين.

 
 

أنواع التصلب المتعدد

على الرغم من أن كل شخص مصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد سيعاني من مجموعة فردية من الأعراض ، فقد حدد الباحثون عدة أنماط مميزة لمسار المرض:
 
نمط المرض الناكس
يعاني الأشخاص المصابون بهذا النمط الشائع من مرض التصلب العصبي المتعدد من نوبات أعراض غير متوقعة (انتكاسات) يمكن أن تستمر لفترات قصيرة أو طويلة تليها فترات يكون فيها المرض غير نشط .
 
نمط المرض التدريجي الأولي
هذا النمط من المرض ، الذي يصيب حوالي 15 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد ، يتميز بتفاقم بطيء في الأعراض دون حدوث انتكاسات أو هدوءات. قد تكون هناك فترات مؤقتة لا تتفاقم فيها الأعراض.
 
عادة ما يتم تشخيص هذا النوع من مرض التصلب العصبي المتعدد بعد سن 40 عامًا وهو النوع الوحيد الذي يصيب النساء والرجال على حد سواء.
 
نمط المرض الثانوي التقدمي
يحدث هذا النمط من المرض لدى الأشخاص الذين يعانون في البداية من مرض التصلب العصبي المتعدد الناكس والهاجر ثم يتطورون إلى تدهور تدريجي في الأعراض.
 
نمط مرض الانتكاس التدريجي
يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع النادر من نمط المرض من تدهور تدريجي في الأعراض مع فترات من الانتكاسات ولكن بدون فترات هدوء.
 
ومع ذلك ، في مقال نُشر عام 2014 في مجلة Neurology ، اقترح الخبراء إجراء تغييرات على هذه التعريفات لأنواع مرض التصلب العصبي المتعدد ، لحساب طرق أفضل لمراقبة المرض. 

واقترحوا تصنيف مرض التصلب العصبي المتعدد على أساس نشاط المرض الذي شوهد في التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) فحوصات الدماغ.
 
على سبيل المثال ، قد يتم تعريف الشخص الذي أظهر مناطق جديدة من تلف الأعصاب بأنه لديه نمط "الانتكاس المحول النشط". يمكن تعريف مريض آخر مع نتائج الفحص التي ظلت كما هي إلى حد كبير على أنه نمط "الانتكاس غير النشط".
 
واقترحوا أيضًا أنه يجب إعادة تصنيف نمط الانتكاس التدريجي على أنه "التصلب المتعدد التدريجي النشط" ، وأنه يجب تصنيف النوبة الأولى من الأعراض العصبية للشخص (متلازمة معزولة إكلينيكيًا) كنوع من مرض التصلب العصبي المتعدد.
 

تشخيص التصلب المتعدد

يصعب تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد في مراحله المبكرة لأن الأعراض مثل التنميل أو التعب أو تصلب العضلات غالبًا ما تكون غامضة ويمكن أن تحدث أحيانًا على مدى شهور أو سنوات.
 
يشخص الأطباء حالات التصلب المتعدد باستخدام معايير محددة.
يمكن أن ترتبط هذه الأنواع من الأعراض أيضًا بمجموعة متنوعة من الحالات الأخرى. 
 
لإجراء تشخيص لمرض التصلب العصبي المتعدد باستخدام هذه المعايير ، يجب على الطبيب التأكد مما يلي:
 
تتأثر منطقتان مختلفتان على الأقل من الجهاز العصبي المركزي
عانى المريض من الأعراض في مناسبتين منفصلتين على الأقل يفصل بينهما شهر واحد على الأقل ، ويظهر دليل على تلف الألياف العصبية بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي
تم استبعاد جميع الأسباب المحتملة الأخرى

تم نشر معايير ماكدونالد المنقحة في عام 2010 من قبل اللجنة الدولية لتشخيص التصلب المتعدد. تتضمن هذه المعايير أيضًا إرشادات لاستخدام فحص التصوير بالرنين المغناطيسي ، وفحص السوائل في المخ والعمود الفقري ، واختبارات أخرى لتسريع التشخيص.
 
يمكن أن تظهر العديد من الحالات أعراضًا مشابهة لتلك التي يسببها مرض التصلب العصبي المتعدد. يجب استبعاد هذه الشروط من قبل الطبيب وتشمل:
 
التهابات الجهاز العصبي المركزي ، مثل مرض لايم ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والزهري
الاضطرابات الالتهابية للجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك متلازمة سجوجرن ، والتهاب الأوعية الدموية ، والذئبة ، والساركويد ، ومرض بهجت
أورام الدماغ
نقص النحاس وفيتامين ب 12
تلف في الدماغ أو النخاع الشوكي ، مثل داء الفقار العنقي ، وانزلاق الغضروف ، وتشوه خياري
الاضطرابات الوراثية ، بما في ذلك التنكس المخيخي الوراثي ، ومرض الميتوكوندريا ، ونقص الكريات البيض

الاضطرابات الأخرى التي تضر بطبقة الألياف العصبية ، بما في ذلك التهاب النخاع والعصب البصري والتهاب الدماغ والنخاع الحاد المنتشر
علاج التصلب المتعدد
لا يوجد حاليًا علاج معروف لمرض التصلب العصبي المتعدد. ومع ذلك ، فقد تم تطوير عدد من العلاجات التي يمكن أن تغير مسار المرض. يمكن أيضًا إدارة العديد من الأعراض بشكل فعال.
 
غالبًا ما تتضمن إدارة مرض التصلب العصبي المتعدد مجموعة من العلاجات التي تعتمد على الأعراض التي يعاني منها الفرد.
 
يمكن أن تساعد العلاجات المعدلة للمرض في تقليل عدد الانتكاسات بين الأشخاص الذين يعانون منها ، وقد تؤدي أيضًا إلى إبطاء الضرر التدريجي الناجم عن المرض.
 
غالبًا ما تثبت الجرعات العالية من الأدوية المسماة بالكورتيكوستيرويدات فعاليتها في تقليل الالتهاب المرتبط بالأعراض الشديدة. 

يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تقصير وقت الانتكاسات. ومع ذلك ، لا يوجد دليل يشير إلى أن المنشطات تؤثر على التوقعات طويلة المدى لمرض التصلب العصبي المتعدد.
 
يجد الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد أيضًا أن ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في مكافحة بعض أعراض الحالة ، مثل التعب ومشاكل العضلات والاكتئاب وتقلب المزاج.
 

نصائح النظام الغذائي لمرض التصلب المتعدد

النظام الغذائي ومرض التصلب العصبي المتعدد
أغذية للأكل ترفع المناعة
الاطعمة لتجنب
إدارة الوزن
أنظمة غذائية خاصة لمرض التصلب العصبي المتعدد
تغيير نمط الحياة

يحدث التصلب المتعدد (MS) عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم عن طريق الخطأ الجهاز العصبي المركزي. لا يوجد علاج لمرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن قد تساعد بعض العلاجات والخيارات الغذائية بعض الأشخاص في إدارة الحالة.
 
عندما يصاب الشخص بمرض التصلب العصبي المتعدد ، يتلف المايلين الذي يغلف الألياف العصبية. نتيجة لذلك ، تبدأ الأعصاب في فقدان القدرة على نقل الإشارات الكهربائية.
 
في مرض التصلب العصبي المتعدد الناكس ، تأتي الأعراض وتختفي. يعاني الشخص من نوبات احتدام الأعراض ، أو الانتكاسات ، وأوقات الهدوء. تتفاقم الأعراض تدريجيًا في الأنواع الأخرى من مرض التصلب العصبي المتعدد ، والتي تكون تقدمية.
 
يركز علاج مرض التصلب العصبي المتعدد على التحكم في أعراض الشخص ومساعدته على التعايش مع الحالة. يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحسن الصحة العامة للشخص وقد يساعد في إدارة مرض التصلب العصبي المتعدد.
 
قد يؤدي فهم دور النظام الغذائي في مرض التصلب العصبي المتعدد وإجراء تغييرات معينة إلى عدد أقل من الانتكاسات وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات صحية وتحسين نوعية الحياة.
 
النظام الغذائي ومرض التصلب العصبي المتعدد
مرض التصلب العصبي المتعدد هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي عن طريق الخطأ الجهاز العصبي.
 
قد تشمل العلاقة بين النظام الغذائي ومرض التصلب العصبي المتعدد:
 
دور بكتيريا الأمعاء في اضطرابات المناعة
نقص فيتامين
حقيقة أن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تدعم وتحمي الجهاز العصبي
فوائد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للرفاهية العامة
 
أغذية للأكل
قد تفيد بعض الأطعمة الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من خلال التأثير على كيفية عمل الجهاز المناعي والأعصاب والجسم.
 
البروبيوتيك والبريبايوتكس
قد تساهم التغييرات في صحة القناة الهضمية في حدوث اضطرابات المناعة. تشير الأبحاث إلى أن صحة الأمعاء تلعب دورًا في العديد من الحالات الصحية.
 
الفلورا المعوية هي نظام معقد للغاية من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الأمعاء. في البشر ، تكون هذه الكائنات الدقيقة عبارة عن بكتيريا إلى حد كبير.
 
هذه البكتيريا مسؤولة عن تكسير الطعام والمغذيات ، وتلعب دورًا رئيسيًا في الهضم وصحة الجهاز المناعي. تزدهر بكتيريا الأمعاء الصحية في الأمعاء عندما يكون هناك الكثير من الألياف في النظام الغذائي.
 
يشير مؤلفو دراسة أجريت عام 2016 إلى أن تعديل فلورا الأمعاء باستخدام البروبيوتيك ، على سبيل المثال ، قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.
 
البروبيوتيك
تتوفر بكتيريا البروبيوتيك في المكملات الغذائية ومجموعة من الأطعمة المخمرة. كل ما يلي يحتوي على مستويات صحية من Lactobacillus ، وهو نوع من البكتيريا المفيدة:
 
زبادي
الكفير
الكيمتشي
ملفوف مخلل
كومبوتشا ، أو الشاي المخمر
البريبايوتكس
بعد ملء الأمعاء بالبكتيريا النافعة ، من المهم إطعامها. تسمى الأطعمة التي تغذي بكتيريا البروبيوتيك البريبايوتكس. بعض الألياف الغذائية هي من البريبايوتك.
 
تشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات صحية من ألياف البريبايوتك ما يلي:
 
الخرشوف
ثوم
الكراث
نبات الهليون
بصل
الهندباء
الأساسية
توجد مستويات عالية من الألياف في العديد من الأطعمة النباتية ، بما في ذلك:
 
الفاكهة
خضروات
المكسرات والبذور
البقوليات مثل العدس
كل الحبوب
أرز بني
 
يمكن أن يكون لاستهلاك هذه المنتجات مجموعة من الفوائد الصحية للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الغني بالألياف بشكل إيجابي على الجسم بعدة طرق ، بما في ذلك:
 
تغذية بكتيريا الأمعاء
تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة
تنظيم ضغط الدم
الحفاظ على صحة القلب من خلال المساعدة في إدارة الكوليسترول

تقليل احتمالية زيادة الوزن عن طريق ترك الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول
قد يكون الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأنواع معينة من أمراض القلب. 

في حين أن التدابير الغذائية قد لا تقلل من هذه المخاطر ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن سيفيد صحة القلب بشكل عام.

فيتامين د
فيتامين د مهم للجميع ، لكنه قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.
 
وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، يبدو أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين (د) لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد.
 
فيتامين د مهم أيضًا لصحة العظام. قد يكون الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد أكثر عرضة للإصابة بانخفاض كثافة العظام وهشاشة العظام ، خاصةً إذا كانوا غير قادرين على الحركة بسهولة. قد يساعد تناول كمية كافية من فيتامين د في منع ذلك.
 
يأتي معظم فيتامين (د) في الجسم من التعرض لأشعة الشمس ، ولكن الشخص يأخذه أيضًا عن طريق استهلاك:
 
الأسماك الزيتية
منتجات الألبان المدعمة
بعض الحبوب المدعمة واللبن وعصير البرتقال
لحم كبد البقر
صفار البيض
تشير مراجعة عام 2017 إلى أنه بينما تتراكم الأدلة على وجود صلة بين مستويات فيتامين (د) المنخفضة ومرض التصلب العصبي المتعدد ، فإن تأكيد ذلك سيتطلب مزيدًا من البحث.
 
البيوتين
البيوتين هو شكل من أشكال فيتامين ب وهو موجود في العديد من الأطعمة ، ولكن المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البيوتين بشكل خاص تشمل:
 
بيض
لحم كبد البقر
بذور زهرة عباد الشمس
لوز
سبانخ
بروكلي
خبز أسمر
تشير نتائج الدراسات الصغيرة إلى أن جرعة عالية من البيوتين - ما بين 100 و 600 ملليغرام يوميًا - يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد التدريجي.
 
سيتطلب تأكيد وتحديد فوائد مكملات البيوتين مزيدًا من البحث ، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يضمن غالبًا أن الشخص يستهلك ما يكفي من هذا الفيتامين.
 

 
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة
هناك أدلة على أن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) قد تساعد في دعم صحة الجسم والسيطرة على الالتهاب.
 
على سبيل المثال ، خلص مؤلفو دراسة 2017  إلى أن تناول كميات منخفضة من PUFAs قد يزيد من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد.
 
يبدو أن PUFAs تعزز الوظائف الجسدية التي تتراوح من صحة القلب إلى القدرة على التفكير. تشمل أمثلة الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) الأسماك الدهنية ، مثل السلمون والماكريل وبعض الزيوت النباتية.
 
مضادات الأكسدة
تحتوي العديد من الأطعمة النباتية على مادة البوليفينول ، وهي مواد لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات على خلايا الجسم.
 
قد تساعد هذه التأثيرات في منع تلف الخلايا ، مما يجعل مادة البوليفينول مفيدة للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.
 
تشمل مصادر البوليفينول
 
الفاكهة
خضروات
بهارات
الحبوب
البقوليات
أعشاب
شاي
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع الإجهاد التأكسدي ، والذي ربطه الباحثون بتطور العديد من الحالات المزمنة ، بما في ذلك الأمراض العصبية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

تقوية مناعة الجسم عن طريق
 
تناول فطر عرف الاسد

تناول الفطر الريشى

تناول فطر الكورديسيبس

مكملات ريسفيراترول
 
الاطعمة لتجنب
قد تكون بعض الأطعمة ضارة للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.
 
الدهون المشبعة والأطعمة المصنعة
يمكن أن يكون للأطعمة المصنعة تأثير سلبي على صحة الإنسان ، خاصة إذا كانت تحتوي على مستويات عالية من:
 
الدهون المشبعة والدهون المتحولة والزيوت المهدرجة
إضافة الصوديوم أو الملح
زيادة سكر
صوديوم
تشير مقالة عام 2015 إلى أن الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد الذين يتناولون كميات معتدلة أو عالية من الصوديوم هم أكثر عرضة لانتكاسة الأعراض أو الإصابة بآفة جديدة.
 
هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب في الجسم. يمكن لنظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة أن يقلل الالتهاب بسبب آثاره المضادة للأكسدة.
 
ما يجب تجنبه
قد يستفيد الشخص المصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد  تجنب الأطعمة التالية:
 
المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
كميات زائدة من اللحوم المصنعة ، بما في ذلك البرغر والنقانق
الأطعمة المقلية ، مثل البطاطس المقلية ورقائق البطاطس
وجبات جاهزة عالية التجهيز ، بما في ذلك البيتزا المجمدة
الدهون المتحولة مثل السمن 

إدارة الوزن
وفقًا لمراجعة أجريت عام 2016 ، فإن السمنة أثناء الطفولة والمراهقة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد. لاحظ مؤلفو المراجعة أيضًا أن السمنة يمكن أن تؤثر على تطور المرض.
 
علاوة على ذلك ، فإن الشخص المصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد الذي يفقد القدرة على الحركة أو يجد صعوبة في الحركة قد يكون أكثر عرضة لزيادة الوزن.
 
قد تساعد إدارة النظام الغذائي لمنع زيادة الوزن أيضًا في منع تفاقم أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. قد تؤدي التغييرات في النظام الغذائي إلى تعزيز إحساس الشخص بالعافية وتقليل مخاطر الإصابة بحالات صحية إضافية ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
 
الأنظمة الغذائية الخاصة: هل يمكن أن تساعد في مرض التصلب العصبي المتعدد؟
يحتاج أي شخص يتبع نظامًا غذائيًا معينًا إلى استهلاك جميع العناصر الغذائية اليومية المطلوبة. يجب على الشخص الذي يتخلص من مجموعة طعام أو مجموعة طعام معينة التأكد من أنها تحل محل أي مغذيات مفقودة.
 
نظام حمية خال من الغلوتين
لم تؤكد الأبحاث وجود صلة بين حساسية الغلوتين ومرض التصلب العصبي المتعدد.
 
ومع ذلك ، فإن الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد قد يكون لديهم احتمالية أكبر للإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية ، مما يمنع الجسم من تحمل الغلوتين. نتيجة لذلك ، قد يستفيد بعض الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من تجنب الغلوتين.
 
الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والجاودار والشعير. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتجنبون الغلوتين تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه الحبوب.
 
تشمل الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين:
 
منتجات القمح ، مثل الخبز والمخبوزات
العديد من الحساء الجاهز وتوابل السلطة
منتجات الشعير ، مثل الشعير والحساء والبيرة وخميرة البيرة
الجاودار ، والذي يوجد غالبًا في الخبز والحبوب

قد يفقد الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين عناصر غذائية مهمة ، بما في ذلك الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة. هذا هو السبب في أنه يجب عليهم زيادة تناول الألياف عن طريق تناول الكثير من الخضروات الطازجة والفواكه والمكسرات والبذور والبقول.
 
يجب على أي شخص يفكر في اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين استشارة الطبيب أولاً.
 
حمية باليو
يعتقد العديد من الأفراد الذين يتبعون حمية العصر الحجري القديم ، أو العصر الحجري القديم ، أن جسم الإنسان لم يتطور لتناول الأطعمة عالية المعالجة التي يستهلكها الناس بشكل شائع الآن.
 
يتضمن النظام الغذائي التحول إلى الأطعمة التي يحتمل أن يأكلها الصيادون. تتمثل الخطوة الأولى في اختيار الأطعمة الطبيعية بدلاً من الأطعمة المصنعة ، مع التركيز على اللحوم والأطعمة النباتية وليس الحبوب.
 
في دراسة تجريبية أجريت عام 2017 ، أفاد الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد الانتكاس والراحل الذين يستهلكون نظامًا غذائيًا معدلاً من العصر الحجري القديم بتحسينات في كل من شدة التعب ونوعية الحياة. 

ومع ذلك ، خلص مؤلفو الدراسة إلى أن الدراسات الأكثر رقابة ضرورية للتقييم الكامل لفائدة نظام باليو الغذائي للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.
 

 
حمية ولس
نظام Wahls الغذائي ، أو بروتوكول Wahls ، هو نسخة معدلة من حمية باليو. طور الدكتور تيري والس الخطة خصيصًا لمساعدة الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.
 
مثل نظام باليو الغذائي ، يتميز نظام Wahls الغذائي بأطعمة مصنعة غنية بالعناصر الغذائية ومعالجة بشكل طفيف. الشخص الذي يتبع حمية Wahls سيعطي الأولوية للخضروات الخضراء ، الورقية ، والكبريتية ، والفواكه الملونة بشكل مكثف ، والبروتينات الحيوانية المصنعة بشكل ضئيل.
 
دراسات صغيرة ربطت مصادر موثوقة بين نظام Wahls الغذائي وتحسن أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. ومع ذلك ، فإن الدراسات العشوائية الأكبر ذات التحكم الأفضل ضرورية لفحص فعالية النظام الغذائي بشكل كامل.
 
حمية سوانك
طور الأطباء نظام Swank الغذائي كعلاج لمرض التصلب العصبي المتعدد في الخمسينيات من القرن الماضي.
 
يقلل تناول الدهون المشبعة إلى 15 جرامًا يوميًا ويوصي بالحد من تناول الدهون غير المشبعة إلى 20-50 جرامًا يوميًا.
 
الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي:
 
لا يمكن تناول الأطعمة المصنعة أو دهون الألبان
لا يمكن أكل اللحوم الحمراء خلال السنة الأولى
يمكن أن تأكل السمك الأبيض والمحار بقدر ما يحلو لهم
يجب أن تأكل ما لا يقل عن 2 كوب من كل من الفاكهة والخضروات كل يوم
يجب أن تأكل المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة
يجب تناول زيت كبد سمك القد والفيتامينات المتعددة يوميًا
بينما يعتبر البعض النظام الغذائي قديمًا ، أفاد آخرون أنه مفيد.
 
تشمل المخاطر المحتملة نقص المصادر الموثوقة في حمض الفوليك وفيتامينات A و C و E.
 
كيف تقارن الحميات؟
في عام 2015 ، استعرضت الجمعية الوطنية لمرض التصلب العصبي المتعدد عددًا من الأنظمة الغذائية وتأثيرها على مرض التصلب العصبي المتعدد.
 
استنتج مؤلفو المراجعة أنه لا توجد أدلة كافية للتوصية بنظام على آخر ، ويقرون بأن معظم الأنظمة الغذائية تقيد أو تترك نفس أنواع الطعام.
 
بشكل عام ، يجب على الشخص المصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد أن يتجنب الأطعمة التي:
 
يتم معالجتها بشكل كبير
تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
لديها تصنيف مرتفع على مؤشر نسبة السكر في الدم
تغيير نمط الحياة
النظام الغذائي الصحي للشخص المصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد هو النظام الغذائي الذي يدعم جهاز المناعة.
 
تشمل التغييرات الإضافية التي قد تساعد:
 
زيادة التعرض لأشعة الشمس لزيادة مستويات فيتامين د
ممارسة الرياضة للمساعدة في الحفاظ على القوة والمرونة ودعم الصحة العامة والرفاهية
الإقلاع عن التدخين ، إن أمكن ، وتجنب التدخين السلبي
يجب على أي شخص يفكر في إجراء تغييرات كبيرة على نظامه الغذائي أو نمط حياته أن يطلب إرشادات من الطبيب أولاً.
 
الآفاق
يؤثر مرض التصلب العصبي المتعدد على الجهاز العصبي ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية الأولية والثانوية. إنها حالة تستمر مدى الحياة وقد تأتي وتختفي أو تتقدم بثبات.
 
يعاني بعض الأشخاص  من وخز خفيف ، بينما يفقد البعض الآخر القدرة على الحركة أو الكلام. ومع ذلك ، يظل معظم المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد متنقلين ، ومعظم الأشخاص المصابين بهذه الحالة لديهم نفس متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص غير المصابين به.
 
ملخص
يمكن أن تفيد الخيارات الغذائية الصحية الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد ، وقد تؤدي بعض التغييرات إلى تغيير تطور الحالة أو منع ظهور أعراض معينة.
 
بشكل عام ، يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يعزز الرفاهية العامة للشخص ونوعية الحياة مع الوقاية من المضاعفات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
 
قد تساعد مجموعة من الأنظمة الغذائية الخاصة في إدارة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد وتقليل المضاعفات المرتبطة بها. ومع ذلك ، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتقييم فعالية هذه الحميات ، ويجب على الشخص استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات

Referance

Medical News Today

ph_abeer_abdalla